【日常】心肺機能
面マスクとフェイスシールドをつけた稽古が始まって約1ヶ月。
呼吸の大事さを実感した1ヶ月でした。
とにかく苦しい。
私は剣道の稽古を2つの道場で週に3日から5日行っておりますが、金曜日はどちらもお休みです。
少ない酸素の中1ヶ月稽古してきたので、今なら早く走れるかもしれないなと(一般の方よりかなり遅いですが)、久々に走ってみました。
結果、
10kmが54分台ですので、骨折前に戻った!
苦しさはあまりなく、楽しく走れました!
【相談無料】相続・遺言・離婚・競売・不動産調査・民泊申請・個人売買 佐野友美行政書士事務所(静岡県富士市)
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